[Гость]

• Постеры

• 

Роза Волкова | Диабет. Полный курс лечения. Авторская методика (2015) [FB2, EPUB]

---

Автор: Роза Волкова
Издательство: АСТ
Серия: Народная книга здоровья
ISBN: 978-5-17-089462-8
Жанр: Здоровье
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: "Излечим!" Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.
В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью. Диабет — это не катастрофа. Диабет просто подсказывает нам иной образ жизни. Более здоровый и счастливый.

Скриншоты:

• Предисловие Диабет – не приговор, а новый образ жизни
  
• Глава 1 Диабет. Признаки и причины возникновения
  
  • 1.1. Что такое диабет?
    
  • 1.2. Какие типы сахарного диабета бывают
    
  • 1.3. Признаки диабета
    
  • 1.4. О причинах заболевания диабетом
• Часть первая Здоровое питание и фитотерапия
  
  • Глава 2 Энергия для организма
    
    • 2.1. Как переварить углеводы?
      
      • Сахар. Зачем человеку этот сладкий яд?
        
      • Какого сахара бояться?
        
      • Гликемический индекс продуктов
        
      • Число Брикса
        
      • Глюкомер. Используйте правильно
        
      • Инулин
        
      • Хлебная единица
    • 2.2. Витамины. Маленькие да удаленькие при диабете
      
      • Водорастворимые витамины
        
      • Жирорастворимые витамины
        
      • Квазивитамины
    • 2.3. Белки, жиры, минералы
      
      • Белковый баланс
        
      • Жиры. Держите дистанцию
        
      • Минеральные вещества
        
      • Кислотно-щелочное равновесие
    • 2.4. Свободные радикалы и антиоксиданты
  • Глава 3 Диетотерапия при диабете
    
    • 3.1. Ценность продукта
      
    • 3.2. Диета при диабете
      
    • 3.3. Правила питания при диабете
      
      • Раздельное питание – нам не по пути
        
      • Человек с диабетом не должен чувствовать себя больным
        
      • Страсти по холестерину
  • Глава 4 Фитотерапия
    
    • 4.1. В листьях и цветах – сила
      
    • 4.2. Все – даже самое лучшее и полезное – в меру
      
    • 4.3. Растения-лекари при диабете
      
      • Лавр. Символ славы и победы
        
      • Лимонник китайский. Вся таблица Менделеева
        
      • Хоть он действительно лопух большой, но во многих делах мастер
        
      • Листья земляники. Ароматны, красивы, полезны
        
      • Крапива и жжется, и лечит
        
      • Черный тмин: и плоды, и масло
        
      • Створки фасоли вместо инсулина
        
      • Бузина черная не имеет противопоказаний
        
      • Сныть
        
      • Одуванчик обыкновенный
        
      • Таволга вязолистная – ваш помощник для сохранения здоровых сосудов при диабете
        
      • Липовый цвет
  • Глава 5 Овощи и фрукты
    
    • 5.1. Радужные овощи и фрукты
      
    • 5.2. Овощи и зелень
      
      • От картофеля не толстеют
        
      • Капуста разная
        
      • Топинамбур
        
      • Лук от семи недуг
        
      • [многолетнее травянистое растение семейства Капустные (лат. Armor�cia)] редьки не слаще, но диабетика это не пугает
        
      • Тыква
        
      • Огурцы
        
      • Свекла
        
      • Салат
    • 5.3. Ягоды и фрукты
      
      • Клубника, малина
        
      • Волосатый – счастливый рамбутан
        
      • Яблоки. «Ко мне в рот попадешь – не воротишься»
  • Глава 6 Употребление других продуктов при диабете
    
    • 6.1. Мясо, птица, яйца
      
      • Мясо. Ешьте упитанное, а не жирное или тощее
        
      • Птица для любой диеты
        
      • Яйцо. Концентратор жизни
    • 6.2. Рыба и морепродукты
      
      • Рыба речная и морская
        
      • Мидии, кальмары, креветки, устрицы
        
      • Хотите быть здоровыми – ешьте водоросли
        
      • Морская капуста. Она же ламинария
    • 6.3. Молоко и молочные продукты
      
      • «Пейте, дети, молоко, будете здоровы»
        
      • Кефир и его многочисленные соратники
        
      • Грибок индийских йогов – действительно чудо
        
      • Творог. «Пища, не знающаязапретов»
        
      • Сыр и сырные продукты
    • 6.4. Масло животное и растительное
      
      • Животные жиры – эталон полноценности
        
      • Растительное масло
        
      • Маргарин. Нам не по пути
    • 6.5. Продукты пчеловодства
      
      • «Мед есть сок с росы небесной»
        
      • Другие продукты пчеловодства
    • 6.6. Крупы и зерновые
      
      • Гречневая крупа
        
      • Соба
        
      • Бобовые
        
      • В нормальной сое своих генов достаточно
        
      • Киноа. «Божественное зерно»
        
      • Богатство овса
    • 6.7. Орехи и семечки при диабете
      
      • Ореховый рай для диабетика
        
      • Семечки – важный продукт при диабете
    • 6.8. Соколечение при диабете – даешь энзимы!
      
    • 6.9. Добавки
      
      • Пищевые добавки
        
      • Сладкие добавки
        
      • Натуральные заменители сахара и их синтетические аналоги
        
      • Синтетические подсластители
        
      • БАДы (биологически активные добавки) и диабет
        
      • О пользе аспирина при диабете
        
      • Яблочный уксус и пивные дрожжи – полезные дополнения к пище
    • 6.10. Специи при диабете
• Часть вторая Физическая активность
  
  • Глава 7 Гиподинамия. Как ее преодолеть?
    
    • 7.1. «В движении – счастье мое»
      
    • 7.2. Контроль сахара – до и после
      
    • 7.3. Как потеете?
      
    • 7.4. Лечебная физкультура
      
    • 7.5. Помогая позвоночнику – лечим диабет
      
      • Что-то с шеею моей стало
        
      • Болезнь компьютерщика – и не только
        
      • Поясница. Как избежать боли?
  • Глава 8 Бег и ходьба
    
    • 8.1. Гуляйте чаще!
      
      • Как и сколько ходить?
        
      • Спускайтесь по лестнице пешком
        
      • Скандинавская ходьба
    • 8.2. Бежать или не бежать?
      
      • Бег и вибрация
        
      • Не навреди!
  • Глава 9 Дыхательные упражнения против диабета
    
    • 9.1. Зачем упражнения, если мы и так дышим?
      
      • Что дают эти упражнения?
        
      • Виды дыхательной гимнастики
    • 9.2. Дыхательная гимнастика йогов
      
    • 9.3. Дыхательная гимнастика в системе цигун
  • Глава 10 Китайская гимнастика цигун
    
    • 10.1. Организм – единое целое
      
    • 10.2. Время для упражнений
      
    • 10.3. Как помогают стороны света при выполнении упражнений
      
    • 10.4. Несколько упражнений, особенно полезных при диабете
• Часть третья Душевное равновесие
  
  • Стрессы и борьба с ними
    
  • Глава 11 Психотерапия
    
    • 11.1. Фиксируйтесь на положительном, чаще расслабляйтесь
      
    • 11.2. Смех лечит
      
    • 11.3. Сон-лекарь
      
    • 11.4. Техника организации самовнушения
  • Глава 12 Дополнительные методы лечения диабета
    
    • 12.1. Образно-волевой настрой на выздоровление
      
    • 12.2. Музыкальная терапия
      
    • 12.3. Арт-терапия поможет избавиться от стресса
• Заключение
  
• Приложение Таблицы пищевых добавок «Е» и их употребление при диабете